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「我很怕自己得到精神疾病」話一說完對方嚇了一跳。

「我很怕自己得到精神疾病」話一說完對方嚇了一跳。 每個人都會害怕擔心自己出致命意外或是重感冒、無法好轉的重大疾病。 但很少有人會「擔心自己得到精神疾病」而我就是那種人。 經歷家人、朋友、同事,有精神方面的問題,觀察他們的病況,也是身不由己。 自己無法控制的情緒、無法控制的負面想法、 在角落哭泣、無人可以理解、自己也無法理解自己。 嚴重到一直重覆相同行為、無法工作、無法行動(只能待在家中)、無法接受他人的目光等等。
任何一位正常健康的人,一生(76歲前)都會有一次以上的機會得到精神病, 再因為社會發展的關係,越來越多人在精神方面有問題,當然嚴重程度不一。 麻煩是的精神疾病需要治療,要治療就必需長期定期去醫院,去看醫生的問題是要花時間、花錢。
一個人一生的錢和時間都是有限,為了治療精神疾病要花費有限資源去換取長期服用的藥物,實在不智。 比花錢花時間更嚴重到我無法接受的是。 去看精神科醫生,竟然只是和他聊聊天、講講話,除了藥,什麼都沒有拿到,沒便當、沒贈品、沒點數、沒紅利。 上了一趟醫院後,花一大把錢,竟只拿到成本價不到千分之一的一大堆藥丸(平均0.1元/顆) 還要吃藥,遭受副作用的折磨。
所以我對自己的想法、觀念、價值觀都很重視, 不僅僅如此,無條件每天保護自己的大腦也是生活重點項目之一。 每天睡滿六小時,天天運動一小時,閱讀、思考,減少吃垃圾食物,多吃完整食物,工作壓力去他媽的。
只要有任何一點點負面思考或是觀念,不去處理,很