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目前顯示的是 十二月 22, 2017的文章

「妳真的很肥,妳知道這樣會影響到公司的門面嗎??」

「妳真的很肥,妳知道這樣會影響到公司的門面嗎??」
「妳的手臂很粗,做會計太浪費妳的天賦,妳應該去應徵送瓦斯的工作,比較適合妳。」
第一眼見到她是不覺得身材有什麼特別的胖,
就很平凡的一位女生,約三十來歲。
她說同事,在辦公室,就是常常對她講這些話。
然後她用雙手在臉頰和腰圍旁邊比劃比劃,說三十幾天前,她就是這麼胖。
靠!!不得不放棄我千年的身心修養,心裏大罵一聲髒話。
今天我們第一次見面,妳不會騙我吧??不久前,妳還是大胖子。
妳是怎麼辦到的??
她說就是最近很流行的防彈咖啡和生酮飲食,她加入fb社團,定期聚會,用line報告三餐。
透過團體的力量,很快就瘦下來。
「防彈咖啡和生酮飲食」這我都有聽過,但沒有深入研究,只是覺得這名詞很好笑。
但沒有想到這麼有效果,又不是騙人買減肥食品、買減肥餐,妳應該不是騙我的。
我們二人一邊吃午餐,她一邊說,因為生酮飲食中午只能吃菜和肉、蛋,所以她只點這些。
她說八點過後不進食,早上喝一邊防彈咖啡(咖啡+無鹽奶油+椰子油),中午很餓才吃不含澱粉的午餐,晚餐正常吃。
絕對不能喝含醣飲料和零食。

一個週期是四十五天,每幾天有一個漸近式的飲食改變,有一個每天對照表,
就照表吃,回報進度,透過人與人之間自然的約束力量來延長堅持與效果。
看看她的樣子,再聽聽她的講法,好像一點也不難。
中午在辦公室,本來就不吃飯,只吃食物原始狀態的菜和肉。
早上吃果汁機打的防彈咖啡,也很容易,八月份買筆電,不知為什麼,送了一台果汁機一直沒有用。
辦公室有主任提供的咖啡豆和合資買的全自動咖啡機,再買無鹽奶油+椰子油,就完成了。
等於我要花的錢,只有無鹽奶油+椰子油。
本來我一天的早餐錢是80元,現在改喝防彈咖啡算10元,一天省下70元
一個月有30天,省下2100元,一天半的工資就省下來,又可以瘦下來。
何樂不為??

其實我對減肥的需求不是很大,我的重點是腰身,身為腰身狂人的我,
今年冬天腰圍從90公分到93公分。
都快瘋掉,覺得前途一片黑暗,感覺這樣的腰圍,讓明天就會得到高血壓、後天得到糖尿病、大後天得癌症,大大後天病逝往生、爸爸媽媽在靈堂看我的照片說byebye,然後送火化一樣。
還是要努力減肥,恢復往日的腰身,男人的重點。
畢竟我是要超健康活到120歲的男人,
絕對無法容忍任何可能影響自己在四十年後,也就是西元2056年到2097年(80歲到120歲)…