以前喜歡喝冰冰涼涼的飲料，常聽長輩說說，喝冰的對身體不好。
年輕的我，當然不以為意，總是以為老人家道聽塗說。
四十歲後，慢慢發現這是真的。
不僅如此，吃的、喝的、還有生活作息，真的都會「直接」影響到身體的機能。
為什麼感受越來越深的原因是，
我雙手的食指關節、中指關節、大姆指關節有濕疹，平常還好。
只要熬夜、吃太超過的刺激飲食，慢慢就會復發，一復發，奇癢無比、抓癢到脫皮，很是難受。
一開始還沒有體會到飲食作息與指關節濕疹之間的關係。
經過好幾次的復原復發後，漸漸的體會到，真的老人家說的有道理。
不想自己身體受罪的話，還是好好吃、好好睡、沒事不要熬夜。
各位朋友也請多照顧好自己，才能照顧所愛的人。
這樣的順序，不讓別人為自己操心。
嗯，你覺得這樣的想法對嗎?
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