200805220700第一次煮白飯當早餐

早上四點五十分起床，依照心目中所想像的未來，開始煮白飯當早餐吃，這樣的行為，我想了六個月，終於今天第一次給我做到了。
早餐一直是我最苦腦的事情，我家樓下一條街有五家早餐店，轉角有五家早餐站，賣各式各樣的早餐，可以苦腦的是沒有我想吃的早餐。天然沒有奶油的早餐，一般我都買素食的三明治吃，可是裏面有奶油，雖然三明治裏面有水果和蔬菜。一份三明治大約20~28元，偶而買二個吃。
但是三明治裏的土司己經離他原始的面貌(小麥)好一段距離了，只要離食物的原始面貌越遠，價格就會越貴，主要還是經過各種保存、加工、運送等成本。
一直以來就想要早點起床煮五穀飯和蒸青菜吃，但是生活習慣要養成，還真的需要好多時間的培養，也要有強烈的慾望去執行。
心目中理想的未來是早上四點半起床，煮兩碗五穀飯加上一些青菜，約五點十五分煮好後，吃一吃，整理一下，六點半準時出門上班。以上這些行為聽起來好像不是正常人應該做的事情。
但是只要一想到我的爸爸和奶奶，這樣做是值得的。爸爸因為吃太多肉，有高血壓、奶奶也是因為吃太多肉，導致高血壓、糖尿病、中風，我不能再這樣下去，如果我有跟他們一樣的飲食習慣，那未來最辛苦的是我的老婆和小孩。
老婆一直說我都只為自己著想，其實有些時候，我也是會為小孩和老婆想，例如我要身心靈健康的活過120歲，就有最大的機會照顧老婆和小孩到生命的盡頭，可以很莊嚴輕鬆的面對親人一個個離我而去，所以我選擇長壽，讓他們不必要承受我往生的痛苦。