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早上吃蛋餅,咬斷臨時牙套

不知怎麼,平常不會去那一家吃早餐的,今天特別想去吃,又特別想去吃平常不吃,也很久沒有吃的鮪魚蛋餅,結果就這樣慢慢咬的過程當中,咔的一聲,臨時牙套就斷了,我想說最近倒楣事情特別多,這事又給我加上一椿。
上午打個電話給牙醫,牙醫是說可能之前有咬到硬的東西,才會造成今天斷牙,後來醫生說,斷牙會影響帶牙套,但是影響不大,我想說,那就算了,下星期再去做牙套的時候,一次做好。

這次真的嚴重--右大腿內側拉傷-行動不便中

一早起來就覺得怪怪的,怎麼右大腿使不上力來,只要一抬腿,右胯下就很痛。結果買早餐也是一枴一枴的走去買,騎機車上班的時候,也發現右大腿抬起來放在機車踏墊上,這個小動作就很痛。我想這次糟了,大腿要癈了。
結果下午去給保健室的姐姐看看,她是跟我說要冰敷,然後可能是拉傷,明天下午可以去看家醫科。後來就冰敷一下,下班後也是,可惜效果好像不是很好,還有惡化的情況。
我想明天最重要的兩件事就是一、上班騎車要小心,二、下班騎車要小心。因為我大腿不良於行。我覺得應該是中午泳游的關係,以前有蒸氣室的時候,我泳游前後都會去那裏做一下熱身操。結果因為場地整理,無法,就沒有做的很確實,

推薦免費撥打國內長途電話軟體- voipstunt

各位同仁好:
經6月25日永彰在資訊課程中,為各位同仁介紹免費撥打國內長途電話之後,反應熱烈。有感於本校同仁及學生皆是來自全省各地,與家人朋友通話,不是需要付出長途電話費,就是要雙方都有電腦才能打免費的網路電話。
這套軟體可以在下載完成,經簡單的註冊(不需認証)後,立刻可以打免費國內長途電話,從下載安裝到撥電話,不會超過十分鐘的時間。
但需要注意以下幾點:
1、要加區域號碼:例如038-567-987,038是區域號碼,則撥電話時是打038567987。
2、每星期可以打300分鐘的免費國內長途電話,如果沒有再提供免費的電話額度,則重新申請一組帳號,就又可以打300分鐘的電話。
3、可以一直用同一組電子郵件申請新帳號:因為電子郵件不會認證,所以不同的帳號和密碼可以使用同一組電子郵件,他會寄一封記錄你帳號密碼的信件給你,可以做為記錄。
4、個人電腦要準備麥克風和耳機:沒有麥克風對方聽不到你的聲音、沒有耳機你聽不到對方聲音。
5、以下為下載位址和中文說明網址,請自行參考。
下載軟體網址:http://www.voipstunt.com/en/free.html
教學網址:http://www.wretch.cc/blog/goooolai&article_id=2454306
http://www.wretch.cc/blog/goooolai&article_id=2424963

早上十點半過後才可以喝咖啡

昨天早餐吃完不久,一如往常的我,喝了一杯咖啡,過了不久,也如同平常一樣,就開始餓了,我恨透這種感覺,一吃完就喝咖啡,本來就是一件很不好的事情,因為咖啡偏酸,喝下去之後,只是增加胃酸,更加的餓而己。
今天早上就開始下定決心,早餐一定要吃完之後,早上十點半過後,才可以喝咖啡。避免吃下去的早餐沒有充份消化,讓人體吸收。

騎水上摩托車下班

下午又下起豪大雷雨,被困在游泳池內,下班回家的時候,又遇上新莊大淹水,大塞車,就好像騎水上摩托車,然後還塞車一樣。每逢大雨必淹水的新莊,每次下雨回家都要小心,但是今天的情況是我遇過最嚴重要。

早上夢到自己回到過去看阿公阿媽健康的樣子

昨天去榮總看阿公,結果阿公轉病房,我不知道,我以為是轉院,因為之前家人一直說會轉院,我想都轉院了,也沒通知我,手機又剛好沒有電,就索性回家去了。
結果早上起床前夢到我回到過去,看到阿公很健康的樣子、阿媽也是坐在輪椅上,一付很看的開的開心樣子,我急忙的去跟阿公阿媽說,以後阿公會在騎車到淡水的途中出車禍,阿媽在不久病情會加重到昏迷,然後往生。
阿公阿媽在夢裏聽到我這樣講,也是笑笑,很開心看到我一樣,沒有特別表示什麼,後來就夢醒了。
這個夢,好像告訴我,人生本就無常,看開就好。

午餐被偷-這是怎麼回事

中午開始養成吃五榖飯的習慣,五穀飯需要事先泡水兩個小時,所以我通常一大早上班就先泡好米,然後中午就開始放到電鍋內去蒸熟。但是今天中午我泡在茶水間的五穀飯,竟然憑空消失,會有人偷沒有煮好的飯嗎?還是看上我的鍋子,我是百思不解,想想只有等時間過去,看看我的鍋子會不會突然出現。給我一個交待。

教同仁免費網路電視、即時電視、撥免費的網路長途電話…

在教到免費的長途電話的時候,同仁們都打電話回家,測試電話,順便報平安,聽到整個課堂的同事,紛紛和家裏的人問好,就覺得很特別,也覺得教這一堂課很值得。
教到免費即時轉播和隨時可以點播的頻道時,他們都露出很訝異的表情時,也覺得很特別,其實我自己看到可以點播,也是很訝異,因為我是今天才知道可以點播的。

父愛:看完之後覺得好感動…

這是一個真實的馬拉松三鐵比賽
一個爸爸帶著他兒子跑完全程
被剪輯下來做成一個感人短片
還有被拍成電影!

保安宮活化古蹟 駐台使節讚賞-Yahoo!奇摩新聞

保安宮活化古蹟 駐台使節讚賞-Yahoo!奇摩新聞: "保安宮活化古蹟 駐台使節讚賞
公共電視 更新日期:2007/06/22 22:10

台北市的保安宮花了七年時間修復古蹟,同時在四年前獲得了聯合國教科文組織的亞太文化資產獎,今天,一群駐台使節在參觀了保安宮後認為,保安宮以民間組織獲得國際肯定,等於是為台灣的文化資產保存工作,開了一扇對外的窗口。

小西園布袋戲熱鬧上演,台下這群駐台的使節,看得是津津有味。看完布袋戲,來到戶外,保安宮傳統的壁畫、屋簷上活靈活現的剪粘�"發佈

三期男生宿舍被偷

下午教官跑來找我,說要請我幫忙公佈三期宿舍小偷的照片,我就幫忙公佈在電腦教室的所有電腦上面,只要有同學開電腦,就會看到這個人的照片,因為我們不確定是不是我們學校的學生。也只有請同學幫忙找找。
不過我聽說他偷了整棟1~6樓的男生宿舍,還真的很驚訝。後來分析結果是這樣的。
1、清晨五點多開始偷。熟悉學生的作息。
2、他偷遍所有的房間,有人在睡覺,他人照偷不誤。
3、只拿現金,值錢的物品,一律不偷。
4、只偷門開著睡覺的房間,門關著睡覺的房間,就算不鎖門也不進去偷。
5、只偷1到6樓的房間,因為沒有冷氣,所以有很多同學開門睡覺,小偷專偷門是開著的。(7樓有冷氣)
6、偷東西前會把能拍到他的攝影機轉方向,讓攝影機拍不到。
7、宿舍晚上有門禁管制,大門口有攝影機,一般外人進不來。
由以上幾點分析,該名小偷可能是學校學生,被抓到是早晚的問題。

今天上下班看到兩起機車車禍

上班的途中在三重看到一起機車車禍,機車騎士躺在路上,有一個駕駛在旁問他問題;
另一個車禍是在下班回家路上,我的前一台摩托車輕輕的撞上一台休旅車,休旅車駕駛下車理論,然後我停了下來看了一下,想一想,其實兩個人都有錯,才會撞在一起。
這告訴我們一件事,就是騎車真的要很小心。一點意外都不能發生。

voipstunt免費用網路電話(voip)打手機和市內電話

下載軟體網址:http://www.voipstunt.com/en/free.html
教學網址:http://www.wretch.cc/blog/goooolai&article_id=2454306
http://www.wretch.cc/blog/goooolai&article_id=2424963

拍一部英語(文)重要的影片,給全國的小朋友看。

早上搭計程車到國光總站,和司機先生聊天,提到他國三的時候,覺得英文不重要,還打了英文老師,結果出來工作,才知道英文的重要。
我突然有一個想法,就是拍一部說明英文很重要的影片,片中指出,英文好的人,在社會上的地位比較高,英文不佳的人,在社會上的地位比較低。當然我知道這不是一定的,也有完全相反的例子和情況,而且英文好壞和社會地位沒有絕對相關,只是相對相關而已。
不過重點是,這部影片是適合國小五年級學生看的,用五年級小朋友可以理解的語言,來說明現在努力學習英文,將來可以有更多的玩樂和更多的收入。然後激發他們自動學習英語的興趣。然後依這個原理,再繼續拍每個年級都可以理解的學習英語如何重要的影片,一直到大二的年級。
這個影片不應該包含以下主題:
1、如何學習英語
2、英語教學內容
3、英語補習班的廣告
影片特性如下
4、影片長度應在60分鐘內。
5、用生活化的方式,展現出英文能力對人生有非常大的影響
6、影片中表明英文能力不好的人,收入和生活方式比較不佳。
7、這是英語很重要的廣告,不需要完全描述事實,只需要突顯英文的重要即可。
8、確保所有的國中小高中大學都可以看到每個年級的影片。

五榖飯計劃

自從看了"不生病的生活"這本書之後,就每天想要吃五穀飯,但是一直沒有計劃。最近想到一個小小計劃,就是上班的中午,自己蒸五穀飯來吃,然後再去學校餐廳買一些簡單的菜和肉。這樣簡簡單單就是一餐了。接下來還有一些變化分別如下:
1、單純五穀飯
2、五穀飯+白蘿波
3、五穀飯+蒜
4、五穀飯+南瓜
5、五穀飯+綜合以上添加物
6、一個星期一次中餐吃素
7、晚上也開始吃五穀飯
其實以前對吃五穀飯沒有特別好惡,也就是有就吃吃看,沒有也不強求,但是三年前看了"無毒一身輕"、現在看了"NEWSTART新起點健康飲食"和"不生病的生活"這三本書之後,真的很認真的考慮要改變自己的飲食習慣,所謂人吃五穀雜糧,不如挑一些真正對身體有好處的食物來吃。
因為我太貪吃的關係,我很希望能常常吃到美食,所以平常要省一點,吃些好食物,將來才不會這不能吃、那不能吃的,常吃美食的人生才有意義。

早上做腹部超音波,餓了一個上午

本來想說早點去做超音波,八點半就報到,結果是真的要等很久,每個時間點的人都安排的好好的,你應該幾點來,就是幾點來做超音波,早到是沒有意義的。
後來我就回去上班了,反正也不可能先等到,在辦公室、餓著肚子、看著同事吃早餐、喝飲料,心裏好不是滋味。也只好忍耐了。
等到做完超音波,就去吃好吃的中餐,補償一下我的胃。偶而餓一下是沒有關係,但是連水都不能喝,是有點過份,看看有沒有人可以發明可以吃完東西後,再檢查的腹部超音波技術。造福一下受檢查的病人。

#explain

免費簡訊的相關資源

這是免費簡訊軟體的下載位址
下載安裝執行之後,他會要求你輸入你的手機號碼,然後會送一則驗證碼給你,再透過這個驗證碼去登入,
登入之後,就可以傳送簡訊了,
但是要特別注意,一天只能寄五封免費簡訊,手機號碼前面,要加上國碼886,例如我的手機是0912345678,送出去的電話號碼,必需要是886912345678。
中文說明:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!uYiMfRyZFRvfYsM2KVWEg.iO/article?mid=1470&pk=callwave
http://www.callwave.com/landing/widgets.asp

早上尿床驚醒

因為最近常下雨,又加上中午要值班,所以約有十四天以上沒有去游泳,
早上竟然夢到在游泳池廁所裏上小號,結果一上下去,就驚醒,發現自己尿床。
還好沒有尿到棉被和床單,不然就很難收拾。
昨天星期一,我的左眼皮上方跳了兩次,一次是早上吃早餐,我以為是要去看醫生太緊張之故。
晚上去跳一次,有特別注意。
沒想到星期二早上還是發生尿床事件,只是長這麼大,也會尿床,真是個奇特的經驗。

開心進去、傷心出來

爸爸昨天跟我說,他們公司同事大家在做體檢的時候,進去時,大家都是開開心心有說有笑,
出來的時候,都是愁容滿面,因為每個人在今年又有新的健康問題出現,導致心情低落。
其實我覺得每個人老了,多多少少是會遇到一些健康問題,我因為奶奶中風十多年的影響,我對健康的議題,特別重視,因為沒有人希望自己下半生是在醫院渡過。
但是人很奇妙的一點,就是一定要出事,才會知道健康的重要。
而且最近也常在想,如果我現在改變某些生活飲食習慣,會提高以後健康生活的機率,那在現在改變是最好的。我的改變在短期是如下:
1、吃早餐不喝飲料:吃完之後一個小時,才喝飲料或是不喝。
2、起床喝水、二十分鐘後吃水果、一小時後吃早餐:這樣的營養吸收率最高。
3、晚上不吃宵夜,很餓的話,吃一點點水果充飢。
4、每週運動三次、每次三十分鐘以上:當然就是游泳啦。
5、每週吃一次五穀飯和蒸青菜,做為一餐。
6、只吃七分飽:因為這是延長壽命३०%以上的最有效方法(經科學家研究之後的結論)。

菊花台(滿城盡帶黃金甲主題曲)-測試用

圖片
菊花台(滿城盡帶黃金甲主題曲)
歌名:菊花台(滿城盡帶黃金甲主題曲)
詞:方文山 曲:周杰倫妳 的淚光 柔弱中帶傷 慘白的月彎彎 勾住過往
夜 太漫長 凝結成了霜 是誰在閣樓上 冰冷的絕望
雨 輕輕彈 朱紅色的窗 我一生在紙上 被風吹亂
夢 在遠方 化成一縷香 隨風飄散 妳的模樣 菊花殘 滿地傷 妳的笑容已泛黃
花落人斷腸 我心事靜靜躺
北風亂 夜未央 妳的影子剪不斷
徒留我孤單在湖面 成雙花 已向晚 飄落了燦爛 凋謝的世道上 命運不堪
愁 莫渡江 秋心拆兩半 怕妳上不了岸 一輩子搖晃
誰 的江山 馬蹄聲狂亂 我一身的戎裝 呼嘯滄桑
天 微微亮 妳輕聲的嘆 一夜惆悵 如此委婉 *菊花殘 滿地傷 妳的笑容已泛黃
花落人斷腸 我心事靜靜躺
北風亂 夜未央 妳的影子剪不斷
徒留我孤單在湖面 成雙
Repeat *

大雨、騎機車也塞車

下午下班回家,竟塞在中山路和中山橋上,而且是動彈不得那一種,機車可以塞到這種程度,是真的很不簡單,我還下車,熄火,用手推車推了十來分鐘,因為用手推機車前進的速度比塞車的速度快,響應環保省油的我,當然是下車用牽的。
不過還好過了中山橋之後,車速就正常。
塞車的途中,我還打電話給老婆,說我可能一小時後才回到家,可見我對塞車是絕望了。

台灣人加油!!

這是朋友記給我看的台灣人加油,看了很感動,面對一個這麼強大的對手,還是很努力的在世界上找到一個立足的地方,主要是以體育和科技為台灣的兩大強項。

我小時候的照片(測試版)

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我夢到爺爺忘記我了

昨天聽老爸說,我爺爺漸漸正常,說話正常,吃飯正常,就只有腦筋還有些功能無法恢愎,而且聽醫生說是沒有辦法好了。
爺爺會忘記一些最近幾年的事情。但是舊的陳年事情都會記得。
結果早上我就夢到我爺爺把我忘記了。
需要我去提醒才會記得我。
當然心情也是難受,雖然只是一個夢,想找個時間過去看看,但是一直下雨有點懶之外,回到家裏又要顧寶寶,也是有點難排出時間。

四代同堂照片

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難得的四代同堂照片,因為後來我爺爺出車禍,把我結婚和有小孩的事情全忘了,也可能把我忘了,所以這張照片特別珍貴。因為拍完不久,爺爺就出事了。

使用gmail的好處

其實我們學電腦網路的人都有一個共通點,就是越方便好用的軟體、網路服務就應該要用。
我是在95年初的時候,接觸到gmail,因為是工讀生在用,也是第一聽到gmail有一G的信箱容量。
自己使用gmail是在三個星期前,用了三星期之後,發現gmail真的很好用。
使用web收信有很多好處,說明如下:
1、終身不用刪信:一輩子都不用刪除電子郵件,保留需要的電子郵件,除掉垃圾信件之後,基本上信件可以終身保留。
2、電腦重灌(更換)不用備份信件和連絡人:電腦重灌(更換)是所有電腦使用者必經事項,但是信和連絡人是在gmail上的話,就沒有備份的問題:這是所有使用WEBMAIL的優點。
3、可以收所有支援pop3協定的信件:可以收學校的信件、其他電子郵件帳號、但是yahoo奇摩的信件需要付費才能收信。
4、gmail可當備份信件:不論是用什麼電子郵件,總是多多少少會有不能收信的時候,多使用一個電子郵件,可以當做備份信件。
5、只要可以上網,就可以看到自己所有的信件:不論是否在家裏、辦公室、只要可以上網的地方,收發信件都不會有問題,而且收信環境都相同。
以上是使用上的優點,可以建議同仁和朋友使用。

英國研究顯示﹕常喝碳酸飲料可能導致細胞受損

以下這則新聞,真的是對我和其他人都影響很大,我爸爸常常一天喝兩大杯百香果汁(不是天然的那一種),結果真的是有高血壓和血管性帕金森症,然後我跟爸爸說到這則新聞的時候,他還說不會,因為他一天才喝兩杯。我自己本身是很少喝碳酸飲料,一年大概喝不到四杯,不過我常喝咖啡和紅茶,看了這則新聞之後,我應該要少喝一點。下午我還把這新聞編排一下,貼在電腦教室前面的販賣機上面,希望大家看了之後會有所警惕。DWNEWS।COM-- 2007年5月27日21:37:26(京港臺時間) --多維新聞網
  26日﹐英國一項最新研究結果顯示﹐部分碳酸飲料可能會導致人體細胞嚴重受損。專家們認為碳酸飲料裡的一種常見防腐劑能夠破壞人體DNA的一些重要區域﹐嚴重威脅人體健康。 (chinesenewsnet.com)(chinesenewsnet.com)(chinesenewsnet.com)  據悉﹐喝碳酸飲料造成的這種人體損傷一般都與衰老以及濫用酒精相關聯﹐最終會導致肝硬化和帕金森病等疾病。 (chinesenewsnet.com)  此次研究的焦點在于苯甲酸鈉的安全性。在過去數十年來﹐這種代號為E211的防腐劑一直被廣泛應用于全球總價值740億英鎊的碳酸飲料產業。苯甲酸鈉是苯甲酸的衍生物﹐天然存在于各種漿果之中﹐目前被大量用作許多知名碳酸飲料的防腐劑。 (chinesenewsnet.com)  破壞人體細胞的“能量工廠” (chinesenewsnet.com)  英國謝菲爾德大學的分子生物學和生物工藝學教授彼得‧派珀是研究人體衰老的專家。他的試驗結果證明﹕苯甲酸會破壞人體線粒體DNA中的一個重要區域。 (chinesenewsnet.com)  線粒體屬于人體細胞中的一個細胞器﹐被稱為人體細胞中的“能量工廠”﹐其功能是將細胞中的有機物當作燃料﹐使這些有機物與氧結合﹐轉變成二氧化碳和水﹐同時將有機物中的化學能釋放出來﹐供細胞利用。它以分解ATP來為人體提供95%的能量﹐我們的肌肉在收縮的時候﹐我們在思考的時候﹐線粒體都在時刻地工作著﹐為我們的神經元細胞和肌纖維細胞提供能量。 (chinesenewsnet.com)  派珀表示﹕“這些化合物能夠嚴重破壞線粒體DNA﹐從而完全阻止了線粒體的活動。換言之﹐它們讓線粒體罷工了。”據派珀介紹﹐線粒體能使有機物氧化並且釋放能量。如果線粒體遭到了破壞﹐細…

客人繡學號的衣服找不到-問題之解決方式。

客人繡學號的衣服找不到我媽媽知道放那裏,但是我接手顧店之後,客人來拿,我就不知道放在那裏。需要把每個可能的衣服都拿出來給客人看,才會找到衣服。這個問題,從我有記憶以來就發生。問題點是出在以下二點:
一:我嬸嬸繡的還是我媽媽繡的,無法確定。
二:繡好的和沒繡好的,不知道放在那裏,放的位置只有知道的人知道,不知道的人不知道。溝通問題。
解決方式:
因為繡學號,只有我媽媽和嬸嬸二人,我要跟我媽媽說好,繡好的衣服和沒有繡好的衣服要放在那裏,然後公告出來,讓全家人都知道,不要再陷入原始的工作模式內。

客人購買估價單的問題及可能解決方法

早上顧店的時候,客人來買估價單,但是因為不是開放空間,所以估價單的大小、型號,必須我一個一個拿出來,拿給客人看,最後因為找不到,跟客人說沒有,後來客人就唸我說,怎麼可能沒有,我又再去找了一下,就找到了,然後收下他的40元,花了很多的時間,心裏感到很難受。
為什麼一個小小的買賣動作,會需要花這麼多時間。
我計劃改善這個情況,就是把每種估價單,都掃了同樣大小的電子檔,然後印成一A4目錄手冊,加上詳細資料,以後客人要買,就請他先自己選,然後我從固定位置拿給他,省時省力省空間。
最後再把這些資料放在網路上去賣,增加商品的成交率。

參加俊男的生日餐會

晚上去參加俊男的生日餐會,到一家kiki的餐廳,別人說很有名,我是不清楚。但是吃一頓飯下來,每人405元,我和老婆兩個人就花了810元,這對自己賺錢的人而言,是有點吃不消,但是依我的個性,吃飯大概一餐要控制在50元以下,才是正常的。
不過每個月去參加一次,也是很值得的,因為友誼就是要常聯絡。
最近真的是受了"不生病的生活"這本書的影響,覺得自己要開始改變生活飲食習慣,像這樣大吃大喝的吃飯方式,是真的要減少許多,但是聚餐是一定要的去的,這樣才符合我的個

最不順利的圍場記事

這次的入圍考試真的是出人意外的不順利,從來就沒有這麼不順利過。分別記錄如下:
1、四人變三人作業:其中一個同事早上生病無法起床,又一直找不到人,只好三人做四人的事情。
2、第一台百萬影印機沒有釘書針:沒有針之後,換針,也搞了好久。
3、第一台百萬影印機故障:換完釘書針之後,不久故障,確定完全不能用。
4、第二台百萬影印機沒有釘書針:沒有針之後,換針,結果給的裝釘針,型號不同。確定接下來每一份考卷都要親自用手釘。但是可以分頁。
5、第二台百萬影印機印B4一直卡紙:出題老師指定要放大至B4當考卷,每印二次B4考,就卡一次紙,結果就這樣很辛苦的印完考卷。
6、唯一一台自動釘書機故障:我用這一台用了三年,剛好入圍的時候故障。
7、學校同事皆下班,沒有任何人可以送備品進來:以上這些設備故障的時間都在下班之後發生,結果沒有任何人可以支援我們。
8、三台十元的釘書機,故障一台:到目前為止,有二台裝訂機故障、一台自動釘書機故障、一台手動釘書機故障。
9、圍場跳電:所有牆壁上的電源都跳電,不能用唯一可以影印分頁的一台影印機。還好請水電處理30分鐘後來電。
10、電腦當機:看電影的電腦,當機,只好重開機,並且休息。
11、英文考卷少打一行字:出題老師發現他出的考卷少打一行字,緊急在考試之前補印。
12、一份論文少印幾個英文字:考卷準備發出去之前發現,教務長0830跑去圖書館借,圖書館的人尚未上班,跟駐衛警拿KEY,自行拿論文原文重印。圖書館因為不知道這件事,很不開心。還好只印17份。
13、一份考卷少印一張:只好拿備份試題出來用,還好備份試題沒有少。
一直處理到早上清晨4點半才睡覺。